Ils nous soutiennent
COURSE DES COMMIERS
1ère édition
Dimanche 22 Mai 2022

Suivez-nous sur les réseaux sociaux

Courses

Courses & Rando

 

  • Départ et arrivée situés entre les écoles du groupe scolaire de St Pierre de Commiers
  • Parcours sécurisé par des bénévoles signaleurs
  • Epreuve chronométrée par AS2PIC (chronométrage par puce)
  • Dossards fournis par Running Conseil Echirolles
  • Consigne présente sur place pour garder vos affaires personnelles
  • Des secouristes « CROIX ROUGE FRANCAISE » seront présents sur la zone de départ/arrivée, ainsi que sur le point le plus haut du GRAND parcours 
  • Les trois premiers hommes et femmes de chaque course seront récompensés.
  • Inscription web jusqu'à Samedi 21 Mai 20h.
  • Inscription le jour J dans la limite des places disponibles.

Règlement des courses

 

Directeur de course : 06 72 80 02 07

Présidente Sou des écoles : 06 19 67 56 24 

LE PETIT PARCOURS

 

Un 6 km accessible à tous avec un petit peu d'entraînement !

 

Après 800 m sur un large chemin, vous rentrerez dans la forêt pour découvrir un sentier qui remonte les cascades de St-Georges !

 

À la sortie des cascades, vous pourrez profiter d'un peu de répit avec un chemin large et plat, avant d'attaquer une montée raide de 1 km à 17% qui vous emmènera jusqu'au lieu-dit Le Ravinson, véritable carrefour des sentiers où les coureurs du 12 km fileront à gauche tandis que vous partirez à droite.

 

Après un nouveau répit bien mérité, la dernière montée vous attend : un vrai mur où seuls les meilleurs pourront courir, avec 350 m à 24% !

Les quadri et mollets vont souffrir… mais une fois au Rocher des Guiberts, vous pourrez profiter d'une magnifique vue et d'un ravitaillement liquide (soda, jus de fruits, eau…) pour vous réconforter !

 

Les deux kilomètres restants sont en descente : vous pourrez vous relâcher en traversant le hameau des Chauvets jusqu'à l'arrivée.

 

Présentation vidéo du parcours : https://www.relive.cc/view/v26MXoVmAEO

Départ à 9h15
Tarif : 8 Euros 
Cadeau coureur

Rafraîchissement à 4km

Ravitaillement à l'arrivée

LE GRAND PARCOURS

Un 12 km avec du dénivelé pour les sportifs!

 

Après 800 m sur un large chemin, vous rentrerez dans la forêt pour découvrir un sentier qui remonte les cascades de St-Georges ! À la sortie des cascades, vous pourrez profiter d'un peu de répit avec un chemin large et plat avant d'attaquer une montée raide de 1 km à 17% qui vous emmènera jusqu'au lieu-dit Le Ravinson.

 

Les coureurs du 6km fileront à droite tandis que vous partirez à gauche sur un sentier relativement plat qui passe à côté du magnifique belvédère de Roche Courbière, un surprenant rocher sorti de nulle part au milieu de la forêt !

Peu après vous pourrez faire le tour du Prieuré Saint-Michel, fondé en 1096 et dont les vestiges ont été restaurés l'an passé.

 

Puis commencera le "mur" de ce parcours : 1,2 km à 30% de moyenne ! Rare seront ceux qui le passeront en courant !

Au sommet, un ravitaillement liquide et solide vous permettra de reprendre des forces pour les 5,5 km restants, qui seront principalement en descente avec tout de même quelques secteurs de plat où, il faudra relancer !

 

Présentation vidéo du parcours : https://www.relive.cc/view/v7O9BJQK8Q6

Départ à 9h00
Tarif : 12 Euros 
Cadeau coureur

Ravitaillement à 6km et à l'arrivée

Randonnées

Courses & Rando

PETIT PARCOURS - 4,5 km - 150 D+

 

Randonnée familiale, praticable même en poussette ! 


Vous suivrez un chemin agréable qui vous emmènera jusqu’à la forêt, avant de descendre en direction de la Tour puis du centre du village de Saint-Georges. Ensuite, une légère montée vous permettra de rejoindre un sentier dégagé qui vous ramènera au point de départ en passant par le hameau de Saint-Pierre.

 

Accessible en poussette tout-terrain
Départ libre entre 9h30 et 10h
Tarif : 3 Euros par adulte et enfant gratuit
Boisson offerte à l'arrivée

GRAND PARCOURS - 7,3 km - 370 D+

 

Après un départ sur le même chemin que les autres parcours, l’itinéraire prendra la direction de la Tour et du centre du village de Saint-Georges. Vous remonterez ensuite jusqu'au hameau de Saint-Pierre en empruntant un beau sentier qui longe l'ancienne voie du chemin de fer de La Mure, avec de belles vues sur la vallée du Drac située en contrebas. Puis la montée deviendra plus raide pour passer au-dessus de Saint-Pierre, avant de rejoindre le point de vue de la Pierre du Soleil. Pour terminer, l’itinéraire  traversera le hameau des Chauvets, et descendra jusqu'à l'arrivée.

 

Départ libre entre 9h30 et 10h

Tarif : 3 Euros par adulte et enfant gratuit
Boisson offerte à l'arrivée

Outil gratuit et accessible à tous

Je crée mon blog
Créer un site Internet avec